Skip to main content

Aşk Acısı Nasıl Diner?

Konumuz Eski Sevgilinizi Geri Kazanmak ve hep ne diyoruz? Eski sevgilinizi geri kazanmak için öncelikle sakin olmalı ve içinde bulunduğunuz panik halinden çıkmalısınız. Tabii söylemesi kolay, başarabilmesi ise çok zordur. O halde biraz bu halden nasıl kurtulabileceğiniz üzerine yoğunlaşalım.

1. Öncelikle şunu aklınızdan çıkartmayın : Gerçekten isterseniz eski sevgiliniz ile yeniden birlikte olabilirsiniz, durumunuz ne kadar umutsuz gözükürse gözüksün. Belki bu akşam ya da yarın değil, ama onu geri alacaksınız. O yüzden rahatlayın, korkmayın!

2. Eski sevgilinizin başka biriyle olup olmadığını merak etmeyin : Çünkü öyle olsa bile bu uzun sürmeyecektir. Ciddi ilişkilerden sonra yaşanan ilişkiler nadiren uzun soluklu olur. Başka biriyle olması sizin avantajınıza bile olabilir, henüz sizi unutamadan başka biriyle ne yaşarsa yaşasın her şey ona sizi hatırlatacaktır. Rahat olun, uzun süremeyecek!

3. Siz onu aramayı bıraktığınız anda sizi düşünmeye başlayacak : Muhtemelen ayrıldıktan hemen sonra onu aradınız, yeniden bir araya gelmek için onu ikna etmeye çalıştınız vs. Birdenbire bu davranışınızdan vazgeçmeniz onu kaygılandıracaktır. Ya siz başka birini bulduysanız? Eyvah, siz hep oradaydınız, ya artık ona aşık değilseniz? Ne yapıyorsunuz, neden bıraktınız?

4. Acıklı aşk şarkıları dinlemeyin : Eğer müzik dinlemek isterseniz yabancı dilde, tempolu, size pek de bir şey ifade etmeyen şarkılar dinleyin. Kendinizi boşu boşuna melankoliye sokmayın.

5. Kendinizi eve hapsetmeyin : Evet aklınız sürekli ondayken hiçbir şey yapasınız yok. Ama zorla da olsa dışarı çıkın. İmkanınız varsa başka bir şehre gidip bir iki gün ortamınızdan uzaklaşın

6. Duygusal filmler izlemeyin : Komedi izleyin, aksiyon izleyin, kafanızı boşaltın. Romantik komedilerden uzak durun

7. Arkadaşlarınızı bunaltmayın : Siz arkadaşlarınıza anlattıkça bu acıdan kurtulmayacaksınız, yalnızca onları bunaltacaksınız. Üstelik de konuştukta aklınız başka bir şeye çalışmayacak. O yüzden arkadaşlarınız ile eski sevgiliniz, ilişkiniz ya da ne kadar acı çektiğinizi konuşmak yerine dedikodu yapın.

8. Zorla da olsa gülümseyin : Yapılan araştırmalar göstermiştir ki, ruh halinizi dışardan değiştirebilirsiniz. Çok acı çektiğiniz bir anda bile zoraki olarak gülümserseniz bir süre sonra daha iyi hissedeceksiniz. Deneyin, tebessüm edin ve bir süre buna devam edin.

9. Sağlık sorunları olan insanları ziyaret edin : Tuhaf mı geldi? Eğer çektiğiniz acı yüzünden öleceğinizi düşünüyorsanız gerçekten ölümle boğuşan insanları ziyaret edip onlara moral vermeye ne dersiniz? Onlara biraz moral verebilirseniz size çok iyi gelecek

10. Spor yapın : Spor ile endorfin salgılarsınız, ayrıca da forma girersiniz. Ötesi var mı?

Haydi, evden çıkın ve kendinizi mutlu edin! 

 

 

 

Eski Erkek Arkadaşınızı Unutmanız için 7 İpucu

Eski erkek arkadaşınızdan yeni mi ayrıldınız? Bu durumda eğer ona zamanında delice aşık olduysanız sizi zihnen, bedenen ve ruhen oldukça olumsuz yönde etkileyebilir. Sizi önemseyen ve duygularınızı anlayabilen insanlarla birlikte vakit geçirmeye çalışın. Böyle bir süreçte zihinsel olarak kuvvetli durumda olmalısınız. Eğer etrafınızda doğru insanlar bulunursa daha kolay atlatırsınız. Eğer eski erkek arkadaşınızı unutmakta kararlıysanız, bir kere kararınızı verdikten sonra yolu yarılamışsınız demektir. İşte size bu konudaki tavsiyelerimiz;

1. Ayrılıktan sonra yalnız kalmamalısınız. Arkadaş grubunuzla birlikte olmaya çalışın. Yalnız kalırsanız düşünmeye başlar ve ilişkinizin neden bittiğini anlamaya çalışırsınız ki bu kendinizi kötü hissettirebilir. Uzun zamandır görme şansız olmamış olan arkadaşlarınızla yeniden görüşmek ve onlarla vakit geçirmenin tam zamanıdır.

2. Yapmanız gereken diğer şey de size geçmişi hatırlatan şeylerden kurtulmaktır. Kitaplar, hediyeler, elbiseler vs. Bütün bu eşyaları atın. Eski erkek arkadaşınız artık hayatınızda olmadığına göre neden size onu hatırlatan şeyleri etrafınızda tutasınız ki?

3. Diğer bir önemli konu da kendinizi olabildiğince meşgul etmeniz gereğidir. Böylece eski erkek arkadaşınız hakkında düşünmeye zamanınız olmayacaktır. Eski erkek arkadaşınızı unutmanın en iyi yolu kendinizi işinize, kariyerinize, okulunuza ya da her ne yapıyorsanız ona vermektir. Çok çalışmak hiçbir zaman boşa zaman kaybı değildir, çalışmanızın karşılığını eninde sonunda alırsınız.

4. Beslenmenize de dikkat etmelisiniz. İnsanlar böyle durumlarda farklı tepkiler gösterebilirler. Bazı insanlar ne bulurlarsa yerken bazıları da iştahlarını tamamen kaybedebilir. Böyle zamanlarda sağlıklı beslenmelisiniz. Unutmayın ki sağlam kafa ancak sağlam vücutta bulunur. Yediklerinize dikkat edin ve öğünlerinizi atlamayın.

5. Eski erkek arkadaşınızı unutmanın bir yolu da spor yapmaktır. Spor yaparken hem vakit geçirirsiniz hem de deşarj olursunuz. Tabii bu arada spor yapmanın kaslarınıza ve vücud yapınıza yapacağı olumlu etki de yanınıza kar kalır. Spor yaparken salgılayacağınız endorfin kendizi iyi hissetmenize yardımcı olur.

6. Kendinizi sakin ve huzurlu hissedeceğiniz müzikler dinleyin. Ayrıca arkadaşlarınızla partilere gidebilir ya da uzun yolculuklara da çıkabilirsiniz. Kendinizi mutlu hissedeceğiniz ne varsa onları daha çok yapın (tabii çift olarak yapılan aktivitelerden bahsetmiyoruz).

7. Eski erkek arkadaşınızı unutmak demek ondan telefon beklememek anlamına gelmektedir. Dolayısıyla cep telefonunuzu sürekli yanınızda taşımayın. Asla onunla yeniden iletişim kurmaya çalışmayın, bu içinde bulunduğunuz durumu daha da zorlaştırabilir.

 Eğer eski erkek arkadaşınızı unutmak yerine onu geri kazanmak istiyorsanız, “Eski Sevgilinizi Geri Kazanmanın Garantili Yolları” kitabına bir göz atın.